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每天运动为什么会有高血压

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每天运动为什么会有高血压

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叶奎
叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
每天运动虽然有一定的预防高血压作用,但是每天运动并不能保证患者不会得高血压。因为高血压的危险因素有很多,包括遗传因素、高钠低钾饮食、长期处于精神紧张的状态、体重增加以及吸烟等。因此,如果患者伴有多种使血压升高的危险因素,单单靠每天运动很难起到预防高血压的作用,要采取综合的方法来预防高血压,包括规律运动和控制体重、戒烟限酒、多吃蔬菜水果、低盐少油饮食、缓解紧张的情绪和保持良好的心态等。当然,有些患者即使采取了综合的方法预防高血压,还是会有高血压的发生,这时候就要积极的给予降血压的药物长期控制血压。

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