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神经衰弱吃什么食物好?

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神经衰弱吃什么食物好?

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王俊宏
王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
根据你所提供的情况,神经衰弱首先要注意适量的增加体育锻炼,改善全身的微循环和供血情况,缓解一下精神的压力和焦虑,平时可以多吃一些水果蔬菜,晚上泡泡脚,睡前喝一袋温的纯牛奶,可以多吃一些硬果类,如核桃,栗子等,对睡眠也有很大的好处,

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