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脊柱外科
脊柱侧弯最合适的运动
提问时间:2024-05-14 10:26
|
1人回答
问题描述:
脊柱侧弯最合适的运动
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2024-05-14 10:44
平时也可以多进行一些伸懒腰的运动,这种运动能让全身肌肉保持平衡,对肌肉的稳定性有一定促进作用,建议患者多进行卧床休息,平时站立的时候一定要注意站姿,不要让腰部过度受力,也不能过于疲劳。出现了脊柱侧弯的患者,平时可以多进行一些能够锻炼腰背肌肉的运动,可以考虑吊单杠,或者进行游泳,特别是游泳,非常适合此类患者。人在游泳的过程中,脊柱不会受到非常大的压力,可以使全身肌肉得以放松,所以对脊柱侧弯的矫正和预防都有比较大的作用。
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