看手机时间长了眼睛模糊
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看手机时间长了眼睛模糊
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于秀梅 聊城市中医院 副主任医师
看手机久了眼睛模糊多是因为用眼疲劳，眼睛干涩，干眼病等引起的。可以通过以下方式缓解疲劳:第一:多眨眼。多眨眼，多闭眼，多休息是缓解疲劳的首选方法。第二:热敷。用热毛巾敷眼睛或用热的水蒸气熏眼睛，能够疏通阻塞的眼睑腺体，有效缓解眼睛的干涩、疲劳。第三:望远。看手机和电脑的时候，因为距离比较近，睫状肌一直处于紧张状态，建议每隔一段时间看看远处，让眼睛放松一下。第四，用人工泪液。人工泪液的成分相对比较单纯，副作用极少，其中不含防腐剂的人工泪液更为安全，是目前国际公认治疗干眼的药物。
