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血压高能吃肉吗

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血压高能吃肉吗

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郑志峰
郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
血压高的患者能吃肉,但是要吃瘦肉,数量适当控制,不能吃肥肉或者动物内脏。高血压的饮食要求,主要是低盐、低脂肪饮食。也就是要少吃油腻的食物和太咸的饭菜,可以多吃些蔬菜和含糖低的水果。再就是适当进食蛋白类食物,瘦肉蛋白比较丰富,能够增加身体的抵抗力,保证患者的营养状况,而且对高血压的预防和治疗也有帮助。所以,高血压患者可以适当吃一些瘦肉。同时,还要注意不能吸烟、饮酒,适当进行体育锻炼。通过良好的生活方式,有助于高血压的预防和治疗。比较高的血压,还可以配合适当的降压药物进行控制。这样就可以使血压保持在正常范围,减少并发症发生。

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