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脂肪型肥胖的减肥方法有哪些?
提问时间:2024-10-09 09:28
|
1人回答
问题描述:
脂肪型肥胖的减肥方法有哪些?
全部回答
共
1
条回答
林丽丽
桂林南溪山医院
副主任医师
回答时间:2024-10-09 10:12
脂肪型肥胖通常是由于不良的生活饮食习惯导致的。要想减肥需要积极的进行体育锻炼,来促进脂肪的燃烧,最好每天能进行30分钟以上的有氧运动。还可以通过物理方法针灸或者是按摩可以燃烧身体的脂肪,达到减肥的作用,但是减肥时还要注意控制饮食,在饭前可以适当的喝一些白开水或者是水果之类的食物,可以增加身体的饱腹感减轻食欲,从而对减肥有很好的帮助。
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