肌内效贴能不能起到预防运动损伤的作用?
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肌内效贴能不能起到预防运动损伤的作用?
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马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
肌内效贴可以起到预防运动损伤的作用。肌内效贴布是一种有弹性的超薄透气胶带，可以根据需要剪成不同的形状贴在需要治疗预防的皮肤肌肉和关节上，可以支持、放松软组织，改善不正确的动作形态，增强关节稳定性。但是在进行运动的时候也要注意，运动前一定要注意关节部位的热身放松，避免短时间内进行过度的牵拉运动，运动时也要保持正确的姿势。
