谷蛋白肥胖是什么原因
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谷蛋白肥胖是什么原因
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刘亚铃 河北医科大学第三医院 主任医师
肥胖一般都是有不良的饮食生活习惯所引发的，虽然说你现在已经在活动，并且压制饮食，身体还是在发胖，这只好证明运动量还不够，或者是压制饮食的方法不对，压制饮食早晨中午一般稍微吃多一些，没太大问题，晚餐必须少吃，并且尽量以清淡的食物为基础，油炸的，含糖量比较高的食物，特别是肉类食物，尽量不要吃。
