落枕三针扎法是一种中医针灸疗效,称之为三针解落枕,三针分别扎在肘髎穴、肩井穴、天窗穴,能够改善疼痛不适感。1、肘髎穴:一般情况下落枕属于颈筋病,引起转筋、肩不举,颈部可左右视等表现,可咨询中医科医生针扎肘髎穴,能够缓解颈肩肌群肌张力,松弛连带颈部肌群,减轻疼痛等表现。2、肩井穴:指多层肌肉交汇的部位,比如斜方肌、肩胛提肌、斜角肌等,有多条阳经交汇,如对于肩井穴进行针扎,能够治疗颈、肩、颈项等多个部位的疾病。扎完肩井穴后,颈部活动比较自如,但下肩胛骨部位仍然有轻微不适。3、天窗穴:是三针解落枕的最后一针,位于斜下臂丛神经点,通过针扎能够刺激斜角肌,改善臂丛神经压迫,减轻落枕导致的疼痛感。落枕期间避免强行转动颈部,以免加重疼痛表现,同时在睡觉期间选择合适的枕头,避免枕头过高,以免加重病情。