通常情况下,女性在排卵期前后2-3天内进行性生活是最不易受孕的时间。如果想要备孕成功,则需要根据个人身体情况选择合适时间。1、月经周期规律:对于有正常月经周期且经量正常的育龄妇女来说,在下次来月经前约14天左右是排卵日,此时为易孕期;2、月经不调:若平时月经经常推迟或提前超过一周以上者,则需通过B超监测卵巢功能及子宫内膜厚度,并结合基础体温测定等方法明确是否处于安全期内,以确定最佳受孕时机和时间点;3、其他因素:如多囊卵巢综合征患者由于内分泌紊乱导致无排卵现象发生时,可采用药物治疗促使体内激素水平恢复正常后才有可能会恢复生育能力;男性精子质量差也会增加不孕风险,建议夫妻双方及时就医检查并积极调理。只有了解了自己何时最容易受孕才能更好地安排自己的工作与休息,从而提高成功率。但无论什么时期都应避免频繁同房以免影响身体健康。