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产后多久可以做修复运动

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问题描述:
生完孩子后,身体变化好大,朋友建议我做修复运动,产后多久可以做修复运动?

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林丽丽
林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
产妇顺产后3-5天便可以做简单的修复运动;而剖宫产的产妇,一般产后3-4个月才可以做修复运动。产后多久可以做修复运动,需要根据具体的生产方式来判断。若产妇选择的是顺产,身体恢复速度比较快,一般产后3-5天就可以做一些简单的修复运动,如散步、做产后保健操、提肛运动等。但是,若产妇选择的生产方式是剖宫产,产妇的身体恢复速度较慢,一般产后3-4个月才能进行修复运动。

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