精子不好通常是指精子质量差,一般情况下,精子质量差也会增大畸形率。精子是男性生殖细胞,具有繁衍后代的作用。如果患者存在不良的生活习惯,比如长期熬夜、过度吸烟喝酒等,可能会导致精子质量下降,从而出现精子畸形的情况。建议患者及时去医院进行检查,并在医生的指导下服用维生素E软胶囊、左卡尼汀口服溶液等药物进行治疗。同时患者也可以通过适当运动的方式增强自身抵抗力,在一定程度上可以改善精子质量差的情况。在日常生活中,患者要注意饮食健康,多吃一些富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣刺激油腻的食物。另外,患者还要注意作息规律,保证充足的睡眠时间,避免长时间熬夜。