夫妇双方在备孕阶段就应该戒烟戒酒,孕前3个月口服叶酸,怀孕后再服叶酸三个月,预防胎儿神经管畸形。在以后的日常生活中,需要戒烟、戒酒,饮食营养要丰富多样化,多吃新鲜的蔬菜和水果,养成良好的生活饮食起居习惯,适当的进行活动,有利于孕妇的健康以及胎儿的健康成长。在怀孕的头15~18天内是全或无的现象,意思就是说在同房后15~18天内如果受孕,在这期间饮用少量的酒,这种影响不大的,如果长时间饮酒或者是过量饮酒,想要继续妊娠下去,建议最好要慎重,因为酒精对胚胎是有影响的,建议最好在11周做个nt,后期的唐氏筛查,四维b超一定要密切观察,怀孕的头三个月一定要口服叶酸,不要剧烈运动,不要同房,尽量避免接触病毒感染以及辐射,合理营养饮食,定期产检。