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枸杞子怎么吃能补肾壮阳

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问题描述:
最近身体很不好,总是感觉劳累,腰酸背痛的,工作和生活都很消极,老中医说我是肾亏了,让我多吃点枸杞子,就是我想知道枸杞子怎么吃对补肾壮阳最好?

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刘长生
刘长生 浙医二院 副主任医师
枸杞本身具有补肾壮阳的功效。大多数人通常直接泡水饮用。但枸杞最好的吃法是直接咀嚼,不要用开水泡。直接咀嚼,不仅可以充分吸收枸杞的营养成分,还可以起到更好的补肾作用。枸杞还可与其他中药配伍,制成食补食疗方。还可以起到补肾壮阳的良好作用。

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在日常生活中,保持良好的心态和健康的饮食习惯是非常重要的。多吃新鲜水果、蔬菜和高蛋白食物,增强身体的抵抗力。同时,注意个人卫生,勤洗衣物,防止细菌滋生和交叉感染。
及时的诊断和治疗是关键,确保新生儿能够健康成长。如果您怀疑自己或孩子可能面临梅毒感染,请立即寻求专业医疗帮助。保持积极的态度和健康的生活方式,对疾病的控制和恢复都有很大的帮助。