如何防止子宫脱垂
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如何防止子宫脱垂
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张明利 河南省中医药研究院 主任医师
要注意多休息，经常更换睡觉姿势，坐月子期间不要去提重物。特别是产后要防止重体力劳动，便秘，长期久站，久坐，久蹲等引起腹压增高。多做一些俯卧，胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位，还可以多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动。
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