老人为什么晚上老是失眠
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老人为什么晚上老是失眠
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王青 临汾市人民医院 主任医师
老年人晚上老是失眠，有可能是白天睡觉比较多，大脑并没有困意，所以就会导致失眠;也有可能是老年人脑神经功能退化、脑神经功能紊乱，所以就会导致失眠的发生。很多失眠的原因是不明确的，因为老年人脑细胞衰退的比较严重，很多人都会出现脑神经功能紊乱，同时会伴有记忆力下降等一系列临床表现。这种情况发生以后要注意保持合理心情，白天多到户外活动、做有氧运动、多锻炼身体，晚上睡觉之前不要喝对大脑有兴奋性的饮料、食物。白天要尽量少睡觉，晚上睡觉的时候多用热水泡泡脚，有利于血液循环。如果失眠比较严重，可以对症使用镇静助眠的药物进行治疗。
