足底筋膜炎的持续时间可以很长,往往不是三两天就能好的,它是一个可以持续很久的疾病。但是对于这个疾病如果进行正确的治疗,治疗以后大概的恢复期应该是在一个月左右,症状就会得到很好的改善,比如做一些腓肠肌功能的训练、后方筋膜的拉伸,这些病人通过每天大概100多次的拉伸训练,大多数人可以在两个星期,或者最长在一个月左右,得到很好的疼痛缓解,当然如果疼痛想完全没有症状,要进行持续的训练。如果有的人特别严重,可能需要进行简单的肌肉筋膜松解手术,这种情况下如果做一些手术治疗,恢复期可能会更快,可能在一周左右就可能得到很好的恢复。