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例假可以吃羊肉吗
提问时间:2024-10-26 12:14
|
1人回答
问题描述:
例假可以吃羊肉吗
全部回答
共
1
条回答
刘磊
河南中医学院一附院
副主任医师
回答时间:2024-10-26 12:43
羊肉性温热,有补气滋阴、暖中补虚、开胃健脾、滋养强壮等功效。大部分女性有宫寒、痛经的问题,而在月经期食用羊肉,可以增加体力,改善血液循环,促进子宫收缩,利于经血的排出,也可缓解痛经症状,所以来例假是可以吃羊肉的,但是不易多吃,因为羊肉属于容易上火食物,本身月经期就容易上火,还会促经血液循化。月经期还可以多吃点姜汤、红糖水,有利于促进月经排出通畅,减少血块腹痛不适感。月经期间要避免吃辛辣生冷刺激性食物,避免剧烈运动,注意腹部保暖。
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