如何治疗老年便秘？
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如何治疗老年便秘？
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马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
老年人便秘首先还是要稳定饮食生活习惯，要吃清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物和极冷硬食物，多吃易消化且含高纤维的食物，蔬菜水果。多喝水。尽自己能力范围的适当运动。推拿腹部。还可以经常做肛门紧缩放松的保健锻练。适当的时候可以吃许多助消化类药物救治。特别注意避免辛辣刺激的食物，多食水果蔬菜，不要饮酒，增强身体免疫力。
