后脚踝疼是什么原因
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我晨跑过后，后脚踝处疼，后脚踝疼是什么原因?跑步后脚踝疼怎么恢复?
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竺平 江苏省中医院 副主任医师
考虑是大量运动引起的拉伤，跑步后脚踝疼痛的恢复，要踝关节制动，目的是减少由于再次活动而引起病情的加重，有利于局部消肿，血液循环恢复。24小时以内冷敷，48小时以后多烫洗，多热敷，目的是改善周围的微循环。
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