通常情况下,孕44天没有看到孕囊可能是正常现象,并不是宫外孕。建议孕妇定期到医院进行产检,明确胎儿发育情况。在怀孕早期时由于受精卵着床时间较短,此时子宫内膜比较薄,在做B超检查的时候可能看不到孕囊的存在,属于正常的生理反应,不需要特殊治疗。随着胚胎逐渐生长和发育,一般会在停经6周左右出现胎芽以及原始心管搏动的情况。如果出现了阴道出血、腹部疼痛等症状,则考虑存在先兆流产或者异位妊娠等情况,需要及时就医完善血HCG检测等项目来确诊。若女性有性生活史且月经推迟一周以上,可以使用早孕试纸或验孕棒测试晨尿中的hCG水平是否升高,也可以前往正规医院通过抽血化验的方式判断是否存在怀孕的现象。同时还要注意多休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠时间,尽量减少长时间熬夜。饮食上也要改善生活方式,多吃一些优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶等补充身体所需的营养物质。