风湿性关节炎患者可以通过进行有氧运动、抗阻力训练等方式来辅助缓解病情。但这些方法只能起到辅助治疗的作用,并不能完全治愈疾病。1.有氧运动:如散步、慢跑等,可促进血液循环和新陈代谢,有助于减轻疼痛和僵硬感。同时,还可以增强肌肉力量和柔韧性,减少关节损伤的风险。2.抗阻力训练:通过使用哑铃或弹力带等器械来进行抗阻力训练,可以帮助增加肌肉的力量和稳定性,从而减轻关节负担,缓解症状。常见的抗阻力训练动作包括深蹲、俯卧撑、引体向上等。在日常生活中,建议患者注意保暖,避免受凉,以免加重不适症状。如果出现明显不适,还需及时就医诊治,遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛处理。