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吃蛋白棒会消化不良吗小孩

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吃蛋白棒会消化不良吗小孩

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
小孩吃蛋白棒一般不会引起消化不良,但若食用过多可能会导致胃肠道负担加重,从而出现消化不良的情况。因此建议家长在给小孩选择食物时,尽量以清淡易消化的食物为主。蛋白棒是一种高蛋白、低脂肪的零食,其主要成分是大豆蛋白粉、乳清蛋白粉等,适量食用可以补充机体所需要的蛋白质,且热量较低,适合减肥人群食用。蛋白棒还含有维生素B12、钙、铁等营养物质,适当食用还可以补充机体所需要的营养物质。但由于蛋白棒中含有较多的蛋白质,如果小孩一次性摄入过多,则会增加胃肠道负担,从而出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。因此建议小孩适量食用蛋白棒即可。另外,在日常生活中家长应注意避免让小孩进食辛辣刺激性食物以及生冷寒凉的食物,以免对胃肠道造成刺激而引起腹痛、腹泻等症状。同时还要注意饮食均衡,保证营养摄入充足。

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