平衡膳食可以缓解高血压吗
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平衡膳食可以缓解高血压吗
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刘长生 浙医二院 副主任医师
平衡膳食对于高血压的控制是有好处，但是仅通过平衡膳食是不够的。高血压的患者除了合理膳食外，平时生活中还要积极的控制体重，增加运动，合理安排工作和生活。工作和生活中要避免劳累和熬夜，劳逸结合，保证充分的睡眠，避免情绪的波动。在保持良好生活方式的基础上，多数患者还需要长期服用降血压的药物。只有通过生活方式的调控，控制其它心血管病的危险因素，长期服用降血压药物使血压得到更有效的控制，从而改善高血压患者的长期预后，防止并发症的发生。
