喝红糖水真的能补血吗
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喝红糖水真的能补血吗
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张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
红糖水确实有一定的补血功效。但是这种补血并不是直接加入到血液之中的血，而是让身体吸收红糖水中大量的铁离子，从而起到补血的作用。但是不能单纯的凭借红糖水来补血，还需要配合一些菠菜、瘦肉或者是动物的肝脏，这样才可以更加有效的补充身体内的血液。
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