月经期间喝什么茶好排毒排污血
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月经期间喝什么茶好排毒排污血
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马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
经血属于身体的废弃物，排出体外有利于身体健康。月经前可以采用以下方法排毒：1.药物。可以服用活血化瘀，清热解毒的中药或者中成药服用，促进污血排出。2、食疗。红糖具有排除毒素、瘀血，通经活血的作用，服用后可促进毒素及污血排除。常用的有红糖生姜茶、当归红枣红糖水等配方。3、理疗。艾灸小腹可以温煦子宫，加快子宫血液循环，促毒素排出。平时注意保暖，不要着凉，多喝水，多吃蔬菜水果，营养均衡，保持大便通畅，适当运动，规律作息时间。
