运动葡萄糖什么时候喝
| 1人回答
问题描述：
运动葡萄糖什么时候喝
全部回答共1条回答
刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
在活动的前半个小时喝比较好，但是不要过量，约100ml即可。以免引发跑步时胃肠不适。跑步要足量，建议在生活中不要过量的消化葡萄糖，生活中要清淡饮食多吃蔬菜，多做有氧运动。这些生活中的好习惯对您的预防工作疾病的再次发生都是有协助。期望上述答案能协助到您。
相关问题
最新问答
推荐 吃了冻坏的水果头痛呕吐
吃了冻坏的水果后出现头痛和呕吐的症状，这可能是胃肠功能紊乱、食物中毒、急性胃肠炎或脑血管痉挛等问题引起的。面对这样的情况，建议及时就医，并在医生的指导下进行相应的治疗。冻坏的水果可能会刺激胃肠道，导致一系列不适症状，因此保持饮食卫生非常重要。
1、胃肠功能紊乱：当您食用冻坏的水果时，可能会对胃肠道黏膜产生刺激，导致胃肠功能紊乱。这种情况下，您可能会感到腹痛、腹泻，甚至恶心和呕吐。为了缓解这些症状，可以在医生的建议下服用多潘立酮片或枸橼酸莫沙必利片等药物。
2、食物中毒：冻坏的水果可能成为细菌滋生的温床，食用后可能引发食物中毒，出现头晕、头痛，甚至严重的昏迷情况。此时，遵循医生的指导服用蒙脱石散或盐酸左氧氟沙星胶囊等药物是必要的。
3、急性胃肠炎：冻坏的水果可能携带病原体，这些病原体可能侵入胃肠道黏膜，造成炎症反应，引发急性胃肠炎。症状包括腹痛、腹泻，严重时还会发热。医生可能会建议服用阿莫西林胶囊或头孢克肟胶囊来治疗。
4、脑血管痉挛：食用冻坏的水果可能导致脑部血管异常收缩或痉挛，进而引起脑供血不足，出现头晕和头痛等症状。医生可能会建议服用尼莫地平片或盐酸氟桂利嗪胶囊进行治疗。
在日常生活中，保持良好的饮食习惯，避免食用生冷或变质的食物非常重要。如果症状持续不缓解，应尽快就医，进行血常规检查或腹部B超检查以明确诊断。保持警觉和谨慎，才能更好地保护自己的健康。
1、胃肠功能紊乱：当您食用冻坏的水果时，可能会对胃肠道黏膜产生刺激，导致胃肠功能紊乱。这种情况下，您可能会感到腹痛、腹泻，甚至恶心和呕吐。为了缓解这些症状，可以在医生的建议下服用多潘立酮片或枸橼酸莫沙必利片等药物。
2、食物中毒：冻坏的水果可能成为细菌滋生的温床，食用后可能引发食物中毒，出现头晕、头痛，甚至严重的昏迷情况。此时，遵循医生的指导服用蒙脱石散或盐酸左氧氟沙星胶囊等药物是必要的。
3、急性胃肠炎：冻坏的水果可能携带病原体，这些病原体可能侵入胃肠道黏膜，造成炎症反应，引发急性胃肠炎。症状包括腹痛、腹泻，严重时还会发热。医生可能会建议服用阿莫西林胶囊或头孢克肟胶囊来治疗。
4、脑血管痉挛：食用冻坏的水果可能导致脑部血管异常收缩或痉挛，进而引起脑供血不足，出现头晕和头痛等症状。医生可能会建议服用尼莫地平片或盐酸氟桂利嗪胶囊进行治疗。
在日常生活中，保持良好的饮食习惯，避免食用生冷或变质的食物非常重要。如果症状持续不缓解，应尽快就医，进行血常规检查或腹部B超检查以明确诊断。保持警觉和谨慎，才能更好地保护自己的健康。
