初期不可以吃寒凉的食材,例如梨子,大闸蟹,野生甲鱼,海货等或是是活血的食物,例如黑木耳,川芎,山楂果,您等物。在孕妇初期能够分配某些提升胃口的食材。早期不能吃寒性的食物,比如柿子,螃蟹,甲鱼,海鲜等或者是活血的食物,比如木耳,当归,山楂,薏米等物。在孕妇早期可以安排一些增加食欲的食物。处于早孕期应当忌食高脂肪和高糖。孕妇怀孕早期的时候妊娠反应比较大,那么在早期的时候只能摄入一些清淡的食物,但是想要保证食物有营养,建议每天早上摄入一个鸡蛋,鸡蛋蛋白质含量很高,有补钙的功效,也有改善营养不足的现象,而中午可吃点水果,可吃南瓜炒虾仁,也可以吃豆腐炒虾皮,这些食物都可以补钙,也可以改善妊娠反应。