眼镜腿磨耳朵可以通过更换镜片、调整眼镜位置等方法改善。如果通过上述方式效果不佳,则需要及时到医院进行处理。1.更换镜片:可能是由于配戴的眼镜度数不准确或者眼镜过紧等原因导致的,建议患者可以去正规的眼科医院重新验光,并且根据医生指导选择合适的眼镜佩戴。2.调整眼镜位置:也有可能是眼镜的位置不合适,导致眼镜腿与耳廓摩擦而引起的不适症状。此时患者可以在医生指导下将眼镜调整至合适的高度和角度,避免眼镜腿再次对耳部造成刺激。3.手术治疗:如果经过上述方式后仍然没有得到缓解,而且影响到了正常的生活以及工作,就需要在医生操作下使用显微镜下睑板腺管切除术等方式进行治疗。除此之外,在日常生活中还要注意合理用眼,尽量不要长时间低头看手机或平板电脑,以免加重病情。同时也要保持良好的心态,避免精神过度紧张,保证充足的睡眠时间,有利于身体健康。