孕妇吃什么不长胖
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孕妇吃什么不长胖
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
孕中期和孕晚期，随着胎儿的增大，需要的营养更多，孕妇的胃口也会更好，营养过剩就会导致女性身体发胖。想要预防孕期肥胖，只要产检过程中胎儿生长发育在正常标准，孕妇就可以适当减少食物的摄取量。多吃粗粮、牛奶、全麦面包以及各类水果蔬菜，不吃高脂肪和高热量，以及油腻的食物，每天饭后适当的散步，消耗一定的热量。
