孕妇豆浆喝多了会怎样？
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问题描述：
不喜欢吃鱼，吃了就想吐，就想通过豆浆来补充蛋白质，中午和下午都喝豆浆，孕妇豆浆喝多了会怎样?
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夏长军 河南中医药大学第三附属医院 主任医师
豆奶富含蛋白质和钙，并且含有天然异黄酮。女性喝豆浆后，在体内可转化为雌激素和孕酮，对妊娠后子宫的稳定有一定的作用。孕妇可以定期喝豆浆，大豆产品现在没有实质性的效果，可以被摄入。建议您怀孕期间注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，补充高质量的蛋白质和瘦肉，这有助于您的健康，同时补充绿叶蔬菜。多喝些汤类补钙，吃鱼也是可以的，多吃新鲜蔬菜和水果。按时补充叶酸片，做好孕期检查。
