老人血压高能喝奶粉吗
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老人血压高能喝奶粉吗
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兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
老人如果血压高，是可以喝奶粉的，最好喝脱脂的奶粉。奶粉中营养物质是非常丰富的，含有蛋白质和钙质。对于老年人，喝一些奶粉是具有补钙、补充营养的作用的。而且，在睡前喝一杯温牛奶，对于改善睡眠质量也会有一定作用。老年人血压高就要注意饮食上的调理，要避免吃一些高脂肪、高盐、高胆固醇的食物。可以吃一些新鲜的水果、蔬菜、奶制品、豆制品等，还要按时、按量服用降压药。适当进行一些户外的活动，特别是一些舒缓运动，比如打太极拳、散步等，对于缓解高血压的情况，也会有一定作用。
