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对于治疗失眠的方法是什么
提问时间:2024-10-18 16:49
|
1人回答
问题描述:
对于治疗失眠的方法是什么
全部回答
共
1
条回答
于秀梅
聊城市中医院
副主任医师
回答时间:2024-10-18 17:37
能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠,或长期睡眠困扰而患失眠症者,需要找医生进行治疗。首先建立信心对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大,本文中曾引述案例,连续200小时不睡者,仍能保持身心功能正常,一两夜失眠自不会造成任何困难。
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