通常情况下,长期憋尿引起的尿失禁一般不会自行恢复。建议患者及时就医,在医生指导下进行治疗。如果出现长期憋尿的情况,则可能会引起膀胱过度充盈、逼尿肌不稳定等现象,从而诱发尿失禁的症状发生。若不及时采取有效的措施改善病情,还可能会影响正常的排便功能以及正常的生活质量。因此需要积极配合医生通过提肛运动的方式进行缓解,也可以遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、酒石酸托特罗定片等药物来促进局部血液循环达到辅助治疗的目的。必要时还可以到正规医院接受手术治疗的方式来帮助疾病得到控制。在日常生活中要避免经常性的憋尿,并且也要注意饮食健康,尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、火龙果、芹菜、菠菜等食物补充体内所需要的维生素C含量,也有助于身体的好转。同时还要定期去医院复查了解疾病的恢复情况。