临床上并没有卵巢早衰指数怎么算好的说法。一般情况下,可以通过基础体温测定、阴道脱落细胞检查、B超检查等方式进行判断。1.基础体温测定:女性在排卵后,体内孕激素水平会升高,在此期间的基础体温也会有所上升,并且会在37°C左右,如果出现下降的情况,则提示可能存在卵巢早衰的现象。2.阴道脱落细胞检查:通过阴道脱落细胞检查可以了解体内的雌激素水平是否正常,如果存在异常情况,则考虑是卵巢早衰引起的。3.B超检查:通过B超检查的方式能够观察到子宫的大小以及形态,也可以观察到卵巢内有无优势卵泡,从而初步诊断是否存在卵巢早衰的情况。除此之外,还可以通过性激素六项检查、抗缪勒氏管激素检查等方法来判断。建议患者及时就医治疗,以免延误病情。