年轻人高血压通过锻炼能降吗
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问题描述：
我体重98.5公斤，晚上没休息好，第二天检查身体血压180/110，平时爱锻炼，想问下，高血压通过锻炼能降吗?
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王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
运动可使高血压病人血压下降。运动可减重、并舒缓压力，就是从而使血压下降。有研究显示，当病人体重下降5-10公斤时，收缩压可下降5-20mmHg，如能保持规律运动，血压可下降4-9mmHg。高血压病人的运动有一定要求，建议一周累计运动150-200分，建议中等强度运动，建议运动30-60分钟/次。
