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怀孕可不可以不吃米饭

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怀孕可不可以不吃米饭

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刘磊
刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
对于每一个怀孕后的女性,是否可以不吃米饭,要根据当地的饮食习惯来进行选择。有些地区本身就是以面食为主,而不需要吃米饭,所以这个时候在怀孕期间,仍然可以正常的饮食,而不需要专门吃米饭。因此这些地区的人群可能在整个孕期都不会吃米饭,而是会吃面食以及高蛋白类的食物来补充身体的营养所需。但是对于绝大多数南方女性,在怀孕以后通常需要吃米饭来补充身体的营养元素。不但要吃各种高蛋白的食物,也需要吃米饭、新鲜的蔬菜和水果来补充身体的营养。

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