根据你的情况描述,脑梗塞是指因脑部血液供应障碍,缺血、缺氧等症状所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。脑梗死的临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等症状。脑出血是脑血管疾病,可能会因外伤或脑血管的病变引发,还和高血脂、糖尿病、高血压、动脉硬化、吸烟等原因密切相关,会出现偏瘫、失语、头晕、头痛、剧烈呕吐、昏迷等现象。一般死亡率很高。我认为预防是最好的措施,建议在医生的指导下使用药物。坚持运动,多喝水,有助于提高身体免疫力。注意休息时间,养成良好的生活习惯,不要吃辛辣刺激性食物,希望以上建议能够帮助到您。