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饮食保健
想长高喝奶粉可以改善吗?
提问时间:2024-06-28 14:30
|
1人回答
问题描述:
想长高喝奶粉可以改善吗?
全部回答
共
1
条回答
夏长军
河南中医学院一附院
主任医师
回答时间:2024-06-28 15:04
根据描述情况来看身高的增长不一定依靠奶粉来补充,主要是在饮食生活中做出合理的调整来促进生长发育。饮食应合理搭配和平衡,以高蛋白和高营养为主要因素,如肉、蛋、奶等。都有很好的促进生长的作用,避免熬夜和生活中的劳累和寒冷,根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼,长期坚持,保持良好的心态,对促进生长有积极的作用。如果你想充分发挥你的长期和高潜力,你应该多吃蔬菜和高蛋白食物,高品质的蛋白质食物,富含钙和锌的食物,防止偏食,确保休息时间和质量,并参加更多的体育锻炼。建议你去医院检查骨骺线。
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