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经常肌肉拉伤是怎么回事

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经常肌肉拉伤是怎么回事

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
经常出现肌肉拉伤的原因主要是以下三个:1、肌肉部位本身就出现过损伤,没有完全愈合,活动过早,导致局部没有完全连接,形成瘢痕组织,导致弹性和韧性出现下降,在用力的时候就有可能超过局部的负荷量,而出现经常拉伤的情况。2、肌肉力量本身偏低,这种肌肉承担的负荷量往往比较差,在进行提拉、搬抬重物的时候如果超过了肌肉的负荷量,同样会出现拉伤的情况。3、在进行肌肉用力的时候没有充分的热身,比如在受凉状态下局部的肌肉比较紧,血液循环也比较差,在突然用力特别是用力过大时,就容易导致肌肉组织出现拉伤的情况。所以运动员在活动前都要进行充分的热身,这样才能够避免肌肉组织出现损伤的情况。

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