吃什么对脑血管硬化好
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吃什么对脑血管硬化好
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王青 临汾市人民医院 主任医师
脑血管硬化是一种比较常见的疾病，是一个慢性的过程，一般情况下，血压比较高，血糖很高，血脂比较高，又缺乏锻炼的中老年人，是最容易得脑血管硬化的。因此，健康的生活方式，健康的饮食，对脑血管硬化是起到非常重要的作用的，甚至起到比药物还要重要的作用。脑血管硬化的病人主要需要吃一些新鲜的蔬菜和水果，基本上所有的蔬菜和水果都是可以放心食用的，它们中间含有大量的维生素、大量的叶酸，这些对抵抗脑血管硬化、增强身体的体质，都是有非常重要的作用的。另外，脑血管硬化的病人要多吃一些富含维生素B的食物，维生素B也有一些营养神经的食物，主要包括一些动物的肝脏，一些谷类的食物等等。另外，脑血管硬化的病人可以吃一些深海的鱼类，这些鱼类还有一些不饱和脂肪酸，对改善循环是有一定帮助作用的。
