想了解抑郁症有什么方法治疗？比较好
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想了解抑郁症有什么方法治疗？比较好
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李峰 临汾市人民医院 副主任医师
根据您所描述的情况分析，考虑有抑郁的情绪，建议尽快调整好作息时间，保持积极乐观的心态，多与家人朋友交流、多参加户外运动，睡前听一些轻松舒缓的音乐或者用温水泡脚，有助于改善不良情绪，并能调节睡眠，必要时去心理科就诊，服用药物并结合心理治疗。消除心理上的不良刺激因素同时建议带着这种情绪去工作和生活，尝试做一些自己感兴趣的事情来改变自己这种不良的心态，
