便秘体质如何调理？
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便秘体质如何调理？
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竺平 江苏省中医院 副主任医师
经常出现有便秘的现象，主要是因为肠道不好引起的，特别是由于饮食不规律，经常会吃一些辛辣刺激的，那么就容易出现有便秘。出现有几天一次大便的现象，可以适当的多走路跑步锻炼身体，多吃一些蜂蜜，雪莲果，火龙果，都可以帮助改善便秘。
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