腰椎间盘突出恢复训练
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腰椎间盘突出恢复训练
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
患者腰椎间盘突出症，一般患者要进行康复训练，比如患者可以进行练瑜伽，这样可以对患者腰部的肌肉进行加强功能训练，患者还可以进行拉单杠，可以有利于患者的椎间间隙增大，从而缓解症状，患者同样要加强腰背肌功能锻炼，同时要加强腹肌的功能锻炼。一般患者还可以进行仰卧起坐，一般患者进行仰卧起坐时，他的弯曲度不能太大，同时频率也不要太快，要循序渐进。
