睡眠不好是肾阴虚还是阳虚
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睡眠不好是肾阴虚还是阳虚
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李芸 临汾市人民医院 主任医师
睡眠不好的情况下，主要是由于肾阳虚引起的。但是影响睡眠质量不好的原因存在很多方面，并不只是由于肾阳虚引起的。例如导致睡眠不好也有可能与体质虚弱、阴虚火旺等有关系，还有可能出现压力太大、精神紧张焦虑等等，这些都有可能是导致睡眠质量出现不好的原因。在平时要多注意适当放松自己，不要有太大压力，并且保持心情上的愉悦等，这些方法都是可以得到明显改善的。
