严重睡眠障碍症可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。1.一般治疗:如果长期处于紧张、焦虑等不良情绪中或存在生活压力过大等情况时,可能会导致大脑神经功能出现异常,从而引起失眠的情况。建议患者在日常生活中要保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑,同时也要注意劳逸结合,避免过度劳累。另外,在睡前可以适当喝热牛奶或者泡脚来促进睡眠。2.药物治疗:如果通过一般治疗后症状无法得到缓解,则需要及时到医院就诊,并配合医生服用镇静催眠类的药物进行治疗,比如阿普唑仑片、艾司唑仑片等。必要时也可以遵医嘱服用抗抑郁类的药物进行辅助治疗,比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。除此之外,还可以通过物理治疗、中医治疗等方式进行处理。若期间出现明显不适,还需及时就医诊治,以免延误病情。