10个月的宝宝一般是可以适量喝石榴汁的。通常情况下,10个月的宝宝已经添加辅食了。而石榴汁中含有丰富的维生素C、B族维生素等营养成分,适当给宝宝饮用一些,能够补充身体所需要的多种营养物质,并且还能够促进胃肠道蠕动,在一定程度上也能够预防便秘的发生。10个月的宝宝一般是可以适量喝石榴汁的。但是由于10个月的宝宝此时胃肠功能比较虚弱,如果过量食用可能会加重胃肠道负担,从而引起腹胀、腹泻等症状。另外,对石榴过敏的宝宝也不建议饮用,以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。在日常生活中家长要注意做好宝宝的保暖措施,避免着凉,同时还要注意合理饮食,多吃富含蛋白质的食物以及新鲜的水果和蔬菜,如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等,有助于补充身体所需的营养元素,有利于身体健康。如果宝宝出现了明显的不适症状,需要及时就医治疗,以免延误病情。