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婴儿补钙最佳时间一天

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婴儿补钙最佳时间一天

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
婴儿补钙的最佳时间是在睡前。虽然婴儿在一天中的任何时间段补钙都不会对身体产生负面影响,但睡前补钙可能更好,因为可以帮助婴儿更好地入睡并促进骨骼健康。通常,婴儿补钙的方式是通过母乳或配方奶。如果母亲能够提供足够的钙,那么母乳或配方奶中的钙含量已经足够满足婴儿的需求。对于绝大多数婴儿来说,不需要额外补钙。如果婴儿确实需要额外的钙,并且母亲无法确定自己是否能够提供足够的钙,那么可以在睡前补充钙剂。在这种情况下,最好在晚上睡前1-2小时补充钙剂,这样可以帮助婴儿更好地入睡并促进骨骼健康。过量的钙摄入可能会对婴儿的健康产生负面影响。在给婴儿补钙时,需要根据婴儿的体重和年龄确定适当的剂量,并遵循医生或专业人士的建议。

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