肾缺水有什么方法可以补肾水
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我最近几年时常腰酸，四肢发冷，怕冷，医生说我这是肾缺水，有什么方法可以补肾水?
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
可以坚持运动，还要多食热量高和温补肾的食品。还可以中药治疗，在应用药物治疗的同时应白天多喝水，晚上睡觉前2个小时不要喝水。因为肾主水藏精。晚上喝水肾负担加重。多吃黑色的食物补肾。
