炒米水能减肥吗
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炒米水能减肥吗
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兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
节食最重要的就是要持之以恒，不能够半途而废，最好是通过足量活动和压制饮食超越节食的效果。炒米水可以节食，因为稻米经过炒制，就会产生一种碳质，可以把体内肠道里粘附的脂肪带出体外，可以足量饮用。要办到低油，低盐，低脂肪，高蛋白，可以是多吃许多牛肉，鸡胸肉等食物。
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